[Health]: JANGAN Amalkan 7 Perkara Ini Selepas Makan

 1 - JANGAN MEROKOK - Ujian dari pakar membuktikan merokok selepas makan bersamaan merokok 10btg rokok pada waktu biasa ( meningkatkan peratusan menghidapi kanser )

2 - JANGAN TERUS MAKAN BUAH - akan menyebabkan kembung perut ( makan 1/2 jam selepas makan atau 1jam sblom makan )

 3 - JANGAN MINUM TEH - kerana teh akan meninggalkan kadar asid,kandungan ini akan membuatkan protein yang terkandung didalam makanan susah untuk dihadam.

 4 - JANGAN LONGGARKAN TALI PINGGANG ANDA - longgarkan tali pinggang selepas makan akan mudah menyebabkan usus mudah tersekat dan twisted.

 5 - JANGAN TERUS MANDI - akan menyebabkan darah lebih banyak mengalir ke tangan,kaki dan badan, ini akan mengurangkan pengaliran darah ke perut dan akan melemahkan sistem penghadaman anda.
 

 6 - JANGAN TERUS BERJALAN - menyebabkan sistem penghadaman gagal menyerap semua nutrien dalam makanan yang diambil.

7 - JANGAN TERUS TIDUR - menyebabkan perut gagal menghadam dgn sempurna serta boleh menyebabkan gastrik.