Cara-Cara Meningkatkan Kemahiran Berfikir

       Otak manusia pada dasarnya merupakan komputer biologis. Ia membutuhkan makanan, oksigen, dan ia juga perlu latihan. Anda dapat melakukan beberapa hal untuk meningkatkan kekuatan otak dengan melatihnya, memodifikasi, atau bahkan memanipulasinya. Anda mungkin tidak akan menjadi seperti Einstein, namun hal ini juga bukan alasan untuk tidak membuatnya menjadi lebih baik. Hal-hal di bawah ini akan membuat otak Anda bekerja lebih baik.



1. Ambillah dos EPA secukupnya

EPA adalah bahan kimia dalam minyak ikan yang merupakan makanan bagi otak, setiap orang pasti sudah mengetahuinya, jadi mengapa tidak memberikannya kapsul minyak ikan setiap hari untuk meningkatkan kekuatannya. Kajian menunjukan bahwa minyak ikan dapat memfasilitasi peningkatan aktiviti pada otak, memperlancar peredaran darah, meningkatkan memori dan konsentrasi.


2. Seks secara teratur 

Berhubungan seks dapat melepaskan senyawa kimia yang dapat meningkatkan kekuatan otak menurut buku terkini Teach yourself and Training your brain yang ditulis oleh pengajar senior dan seorang ahli biologi. Seks adalah bentuk sempurna dari latihan, yang juga meningkatkan peredaran darah ke otak. Ia dapat mengurangi stress dan ketegangan yang menurunkan efisiensi kinerja otak.


3. Selesaikan sebuah teka teki 

Teka-teki silang, Sudoku atau yang lainnya dapat membuatkan otak anda berada pada kondisi terbaik. Sama seperti otot, jika anda tidak berlatih secara kerap, ia akan kehilangan kemampuannya untuk bekerja secara maksima.


4. Pergi berjalan kaki 

Udara segar  dapat menyegarkan fikiran dan mengurangkan percakapan mental yang mengganggu logika dan fikiran konstruktif. Berjalan dan bersiar-siar di pinggir kota, dekat sungai atau sekadar di taman akan membantu anda menenangkan fikiran selain melegakan minda anda dari stress di tempat kerja.


5. Mempelajari bahasa baru 

Mempelajari bahasa baru dapat meningkatkan daya ingatan dan melancarkan pergerakan darah di dalam saraf otak secara tidak sengaja selain mampu menguatkan daya tumpu yang tinggi.


6. Tertawa 

Ketawa bukan saja merupakan penawar terbaik, malah ia juga dapat meningkatkan fungsi otak dan menstimulasi kedua sisi otak pada masa yang sama. 


7. Menjadi kreatif 

Melukislah atau pelajari bermain alat muzik. Cipta sesuatu yang baru dan menarik. Pelajarinya dengan bersungguh-sungguh dan ianya menyeronokkan. Menjadi kreatif memungkinkan anda untuk menemukan solusi baru untuk permasalahan yang sudah lama dan meningkatkan kesedaran pada masa yang sama.


8. Belajar melempar barang 

Riset dari Universiti Regensburg di Jerman memindai otak dari seorang juggler(pemain sulap yang melemparkan barang) dan menemui bahawa kegiatan ini dapat meningkatkan struktur otak. Setelah berlatih selama tiga bulan, otak akan menunjukan peningkatan signifikan pada dua bahagian, iaitu bahagian mid-portal dan posterior, intraprietal sulcus, dan kiri. Ia juga membuatkan otak kita sentiasa konsisten dan tepat dalam melakukan sesuatu perkara. bak kata pepatah 'practices make perfect'.


9. Berhubungan dengan sifat keanak-anakan anda 

Einstein pernah berkata bahawa imaginasi lebih penting daripada pengetahuan dan ia menggunakannya pada beberapa eksperimen yang akhirnya membuatnya menemukan perhitungan paling terkenal sepanjang masa (E=MC2).

Cubalah lihat anak-anak, mereka penuh dengan imaginasi, dan mereka belajar lebih banyak pada tahun-tahun awal kehidupan mereka lebih daripada apa yang kita pelajari selama satu dekad. Bebaskan fikiran anda dari penjara fikiran seorang dewasa dan anda akan menemui cara berfikir yang belum pernah ada sebelum ini. Anda juga mungkin akan membuat penemuan yang lebih besar pada hari yang berikutnya.


p/s--> Renung-renungkan dan Selamat Beramal! :D